Sınava Hazırlık Aşamasında Kaygı / Stres Yaşamamak mı Gerekir ?
Hayır.! Her duygu gibi kaygı da kişinin yaşamdan doyum alabilmesi için gereklidir. Amaç, kaygıyı ve stresi tümüyle ortadan kaldırmak değil, kaygıya yenik düşmemek ve yaşanan kaygıyı belli bir düzeyde tutarak onu kendi yararımız için kullanmaktır. Normal düzeydeki bir stres kişiye, istek duyma, karar alma, alınan kararlar doğrultusunda enerji üretme ve bu enerjiyi kullanarak performansını yükseltme açısından yardımcı olur.
Ancak yaşanan kaygı çok yoğun ise, kişinin enerjisini verimli bir biçimde kullanması, dikkatini ve gücünü yapacağı işe yönlendirmesi engellenir. Böylece bloke olan kiişi potansiyelini tümüyle kullanamaz ve istenen performansa erişemez.
